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吃鱼对人体的好处有哪些?

2022/3/1 | 来源:admin
    众所周知,鱼的营养非常丰富,可以说全身都是宝,不同的部位,有不同的作用,来到吉林市松花湖旅游山庄一定要吃鱼,吉林市松花湖旅游山庄来举例来说:

    1、鱼肉,含有优质蛋白,容易消化吸收,脂肪含量低,含有多种微量元素,是高蛋白质营养品。

    2、鱼脑,又有黄脑黄金之称,含有不饱和脂肪酸DHA,有利于婴儿的成长,也可以帮助老年痴呆症的治疗。

    3、鱼瓢,含有生物大分子胶原蛋白质,有改善组织营养状况,促进生长,减少皮肤衰老的作用。

    4、鱼鳞,可以预防动脉硬化,对心脏都有一定防治的效果。

    5、鱼尾,营养和鱼身的鱼肉相似,但鱼骨有补钙的效果,鱼骨粉有非常好的补钙疗效。
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