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夏天戏水的小常识

2020/5/25 | 来源:admin
      吉林市松花湖旅游山庄介绍夏天戏水的小常识:
  夏天戏水,不能掉以轻心,毕竟人类还是陆地。一般来说,患有心脏病、肺结核、中耳炎、等疾病的人不适合下水。此外,为他人着想,患有传染病者也不适合到公众场合戏水。  
  戏水前不要吃得太饱,太油腻,要饭后一小时下水。也不能空着肚子游水,尤其晨泳,否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力,甚至抽筋。
  疲劳时应稍作休息再下水,抽筋则要立即上岸。喝后也不宜戏水。  
  戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。
  玩水要结伴而行。多一个人多一份照顾,比单独行动安全得多。入水前应预冲一些水,让体表适应水温有个缓冲区。  
  要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳;青少年尽量克制自己顽皮的一,不要追逐打闹,互相骑背。  
  初学者勿进深水区戏水,一旦发生意外应举手呼救。
  在海滩戏水时要穿鲜艳的泳装,以方便出事时得到救援。  
  戏水后应及时冲洗身体,擦干,以防感冒。
  耳朵进水后,可以采取侧头单脚跳的方法:哪一只耳朵入水,就把头偏向哪边,用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。

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